バーベーキューで食べるような
ジューシーなアスパラのグリルです。
ノンフライヤー以外に道具がいらない、
ズボラさんもびっくりの簡単さ。
今回は腹ペコ小学6年男子が、
愛用のノンフライヤー「グルミア」で作ります！
材料
こちらはコストコ¥399で購入- アスパラ 太めが10本
- オイル(なんでも大丈夫)
- 塩(お好みの味で)
作り方
①アスパラを洗って、根本を折る
カタイところが
ポキっとおれます
ポキっとおれます
②黒い網にアスパラ投入
上からオイルをかけます。
オイルスプレーがとっても便利です。
ノンフライヤー、200度・20分でスタート。
途中１０分でアスパラを裏返して、両面こんがりと焼く。
クッキングシートを敷くと後片付けがラク！
③出来上がったら味付けをして召し上がれ♪
途中でちょいちょい
見てくださいね！
今回は1８分で
OKでした♪
見てくださいね！
今回は1８分で
OKでした♪
ちょこっと応用編
レモンの輪切りを乗せて焼くと、爽やかな風味が加わります！
もう少し細いアスパラガスに
バター追加
レモンの輪切り追加
でグリルしました。
20本で200度1８分です。
ちなみに味付けはクレイジーソルト。
もはや立派な
イタリアン♪
イタリアン♪
おもてなしにもおすすめです！
●このオイルスプレーは使いやすい！
液だれもしません。
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●味付けに迷ったら鉄板のこちら♪
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●コストコと言えばエアフライヤーは「グルミア」！
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