エアフライヤー・レシピ

エアフライヤーレシピ「アスパラガスのグリル」

旬のアスパラガスを
バーベーキューで食べるような
ジューシーなグリルです。

エアフライヤー以外に道具がいらない、
ズボラさんもびっくりの簡単さ。

今回は腹ペコ小学6年男子が、
愛用のエアフライヤー「グルミア」で作ります!

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  1. 材料
  2. 作り方
  3. ちょこっと応用編

材料

こちらはコストコ¥399で購入
  • アスパラ 太めが10本
  • オイル(なんでも大丈夫)
  • 塩(お好みの味で)

作り方

①アスパラを洗って、根本を折る

カタイところが
ポキっとおれます

 

②黒い網にアスパラ投入
上からオイルをかけます。
オイルスプレーがとっても便利です。

エアフライヤーを200度の20分でスタート。

10分たったらアスパラを裏返して、両面こんがりと焼く。

クッキングシートを敷くと後片付けがラク!
アスパラは焼くと縮んでしまうので、たくさん食べたい時は3〜4束焼いちゃいます!

 

③出来上がったら味付けをして召し上がれ♪

途中でちょいちょい
見てくださいね!
今回は18分位で
OKでした♪

ちょこっと応用編

レモンの輪切りを乗せて焼くと、爽やかな風味が加わります!

もう少し細いアスパラガスに
バター追加
レモンの輪切り追加
でグリルしました。

20本で予熱あり200度18分です。
ちなみに味付けはクレイジーソルト。

もはや立派な
イタリアン♪

おもてなしにもおすすめです!

●このオイルスプレーは使いやすい!
液だれもしません。

●味付けに迷ったら鉄板のこちら♪

●コストコと言えばエアフライヤーは「グルミア」!