ツヤツヤ照り照りの肉巻きおにぎり！
出来たてはもちろん、
冷めても美味しいボリューム飯です。
フライパンで焼いたりオーブンで焼いたり、
なんだかとっても大変そうなイメージですが
エアフライヤーなら失敗知らず！
材料３つで１５分焼いたら出来上がりです。
ちょっと手軽につくってみませんか？
材料
- 温かいご飯
- 薄切り肉
(今回は豚ロース) - お好みのタレ
(今回は焼肉のたれ)
作り方
①ご飯を俵型のおにぎりにする
②豚肉を広げておにぎりを包んで、タレを塗る
③190度で15分焼く（予熱ありがGOOD）
予熱後、網の上に投入。
④７分たったらひっくり返し、ついでにタレも追加で塗る。
⑤両面こんがり焼けたら完成〜〜！
ちょっとご飯が出ちゃいました…
今回は欲張っちゃってご飯が多めだったので、お肉からはみ出ちゃいました。
最後にタレをかければわからない！？
巻き方のポイント！
巻き方はいろいろありますが、十字に巻くとうまくいくみたい！
○お肉の大きさでおにぎりの大きさも調整してください。
お肉は焼くと縮みます！！
○ロースだと巻きやすくて失敗しにくい。
(ご飯がはみ出ない)
○中にチーズを入れても美味しい♪
○ビビンバご飯を肉巻きにすると…食欲が爆発します！
関連記事
●おにぎりをシッカリつかむ！
リンク
●キレイに塗れるシリコン製
リンク
