シンプルに暮らしたいー。
誰もが願うことですが、
なかなか実現出来ないのが日常です。
暮らし始めはいつだって
単純明快にシンプルでした。
自分の部屋を持った時。
一人暮らしを始めた時。
誰かと暮らし始めた時。
引っ越した時。
家を買った時。
でも。
いつしか物事が複雑になって、
住まいの持ち物も
こんがらがって来ていませんか?
そんな時は最初に戻って、
考え方をシンプルにするのが一番。
シンプルに暮らす10のルールを
早速始めてみましょう!
机の上は心の中を表す
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2020/12/机上-640x360.jpg)
リビングのテーブルの上、
会社のデスクの上、
机の上はどんな状態ですか?
毎日使うところだから
正直にあなたの心を映してしまう。
「机の上は心の中を表す」
ダイニングテーブルはどうですか?
リビングのテーブルはスッキリしていますか?
勤務先のデスクの上はどうでしょうか?
机の上には基本何も置かないのが鉄則です。
机の上が散らかり始めたら、
心の中に何か重荷があるのかも。
まずは机の上を片付けて
不要なものを捨てながら、
自分に一番必要なものは何かを
考えましょう。
きっと机の上が片付く頃には
気持ちもスッキリしているハズです。
時間の余裕がすべての余裕につながる
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/時間余裕-640x360.jpg)
毎朝家を出る前はバタバタしてしまう。
待ち合わせにいつも遅れそうになる。
仕事を退社5分前に閉じれない。
時間に余裕のある行動は
心の余裕に繋がります。
心に余裕のある生活は
なぜかお金にも余裕を生むのです。
「時間の余裕がすべての余裕につながる」とは
良く言ったもの。
もうキリキリした生活を送るの、
やめませんか?
悪習慣をやめるのは、
自分自身の決心しかありません。
本当は
逆算して行動開始の時間を決めるのが
正解なのですが、
まずはいつもよりも10分だけ早く動いてみましょう。
それだけでも変わるはずです。
上手なリセット方法を身につける
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/リセット-640x360.jpg)
毎日の出来事は
途切れること無く続きます。
失敗してしまった。
余計なことを言ってしまった。
冗談をうまくかわせなかった。
でも、
引きずる必要は無いのです。
上手なリセット術を身につけて
うまく気持ちを切り替えませんか?
自分が大好きなこと、良いきもちになれることが
リセットボタンになります。
コーヒーの香りに癒やされる
大好きなアロマオイルがある
何度読んでも飽きない本がある
何でもいいんです。
「上手なリセット方法を身につける」ことは
自分の心に基地をもつことになります。
これさえあれば良い気持ちになって、
心がフラットになる。
それがあなたのリセットボタンです。
人生はYesとNoのくり返し
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/くり返し-640x360.jpg)
どうしよう、どうしよう・・・?
悩める人の思考はグルグル、
いつも同じところを回り続けています。
人生とは常に
イエスとノーの選択です。
その繰り返しで私達は生きている。
選ぶことを恐れずに、
自分の基準を決めましょう。
悩むのではなく、
考えましょう。
考えるとは現状を打破して前進すること。
前進するために何をするのが一番か?
行動しなければ変化はありません。
行動するために考えるのです。
なんとかはならない
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/なんとかならない-640x360.jpg)
ピンチに陥った時に、
なんとかなるだろうと
布団かぶって寝てしまう人は要注意です。
人生はなんとかはなりません。
なんとかなる人とは
それまで準備を重ねて来た人だけです。
チャンスは誰にでも訪れますが、
準備してきた人にしかつかめません。
なんとかはなりません。
誰もどうにもしてあげられないのです。
まずは自分で認めて、受け止める。
全てはそこからです。
現実を見ましょう。理解しましょう。
そうすれば次にどうしたらいいか
考えることができます。
自信は自分で作るもの
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/自信.jpg)
自信が無いから始められない。
では、
自信がつくのはいつですか?
自信ができるのを待っていたら
それこそチャンスは無くなります。
自信は自分で作るのです。
まずは行動しましょう。
そしてやめずに続けましょう。
続けるうちに何かが見えてくるはずです。
それが経験になり、知恵になり、
認められるきっかけになります。
経験からしか自信は生まれません。
自信は自分で作るしかないのです。
ルーティンの大切さを知る
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/ルーティン-640x360.jpg)
毎日同じ一連の動作、
あなたのルーティンは何ですか?
ルーティンを活用して
特定の行動を習慣化できれば、
いい結果を出しやすくなります。
毎日1つの知識を得れば、
1年後には365の知識を持つことになります。
毎日掃除機をかけたら
ホコリがたまることはありません。
毎日同じことを練習していたら
試合本番でも平常心で臨めます。
ルーティンを活用することこそ
もっとも成功に近い方法かもしれませんよ。
寝る時間こそアラームをかける
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/di_an_h-ZyXBmcdOLsc-unsplash-640x360.jpg)
最近「睡眠」の大切さが
問われ続けています。
朝早く起きるよりも
本当は早寝のほうが効率がいい。
だから
寝る時間こそアラームをかけるて、
のんびりしがちな夜の時間に
あえて時間を意識させる。
ちなみに入浴は睡眠1~2時間前がベスト。
だから私は入浴タイムにもタイマーをセットしています。
早く寝たら翌朝も早く起きれて
朝の時間をしっかり確保できます。
自分には自分のサイズで
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いつの間にか持ち物で
部屋がいっぱいになってしまう。
でも
人それぞれには管理できる量が決まっています。
それが「自分のサイズ」です。
ものがすぐに散らかってしまう時は
自分が管理できる範囲を
超えたサイズなのかもしれません。
そんな時は持ち物を減らしてみましょう。
場所があるからといって、
部使う必要はありません。
私は脚立がないと開けられない棚には
基本何も入れません。
大きな家が良いとは限りませんね。
自分が使いやすい家がきっと、
自分には良いサイズの良い家なのです。
住まいは自分の自尊心
![](https://dongurifive.com/wp-content/uploads/2021/05/4521998_s-640x360.jpg)
自分の部屋に帰宅したとき
心地よさを感じていますか?
洗濯物が散らかってて嫌だなあ…
全てがうっすらホコリっぽい…
モノが積まれてスッキリしない…
それで本当に
一日の疲れは癒やせますか?
自分で自分をもてなしましょう。
自分が大切に出来ない人を、
一体誰がが愛すでしょうか?
自分こそ、一番極上の客人で有るべきです。
住まいは自分の自尊心です。
あなたはその程度の人なのでしょうか、
それともさすがの環境の人なのでしょうか。